Ден тридесет и първи 05.06 ( вторник )

Варива

Менюто:

За закуска ягоди.

За обяд си направих леща.
Необходими продукти:
една чаша леща
две червени чушки
сол
чубрица
лук
Начин на приготвяне:
измих добре лещата и сложих да ври заедно с 4 чаши вода, като повря 20мин, сложих подправките лука и чушките и повря още 20-тина минути.

За вечеря: обяда на половина

Ден двадесет и шести 31.05 ( четвъртък )

Варива

Менюто:
За закуска две ябълки

За обяд си направих боб.
Необходими продукти:
1ч.ч. боб
2 червени чушки
сол
чубрица
подправка за боб


Начин на приготвяне:
Боба го накиснах от предната вечер във вода. Сложих го да се вари. Когато завря смених водата. Това го направих три пъти. След третия път сложих боба, заедно с нарязаните чушки и подправки да се вари. Варих го някъде към 60мин, докато увря, без да се разварява, защото предния път рецептата, която използвах се развари. Да ви кажа честно така по ми хареса без домати и моркови. Нали знаете въпрос на личен избор.


За вечеря - хапнах половината количество храна като на обяд.

Ден двадесет и втори 27.05 ( неделя )


Варива


Ето менюто:
Закуска - сладки ягодки

За обяд си направих нещо като салатка с брюкселско зеле:
Необходими продукти:
250гр брюкселско зеле
2 малки консерви царевица по 165гр сухо кол.
5-6 печени чушки
Сол


Начин на приготвяне:
Брюкселското зеле се сваряза за 4 минути в подсолена вода. Прецежда се и се изсипва в купа. Добавят се царевицата и нарязаните печени чушки. Овкусява се със сол.

Вечеря - салата Моркови със сока от два лимона и една малка консерва царевица.

Ден десети 15.05 ( вторник )


Варива


Закуска: две круши
Обяд: ориз с грах и царевца
Вечерята беше наполовина обяда
Ориз с грах и царевица

Необходими продукти:
Грах- 1 консерва
Царевица - 1 консерва
Ориз - 1 ч.ч.
Лук - 1 малка глава
Сол и черен пипер на вкус


Начин на приготвяне:
Измийте ориза, нарежете лука и сложете в една тавичка. Добавете граха и царевицата, овкусете. Добавете около 2-3ч.ч. вода. Печете около 40мин на загрята фурна.

Ден шести 11.05 ( петък )


Варива

Закуската беше някакъв плод, не помня вече
Обяд: направих си картофи с гъби и царевица

Необходими продукти:
Картофи 4-5бр
Грах с моркови един буркан
Малка консерва царевица
Гъби 10бр.
Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите и изсипете в тавичка, добавете подправки на вкус и вода, почти да покрие продуктите. Печете около 40-50мин.

Следобедна закуска изядох една малка консерва церевица
Вечерята беше наполовина обяда
Водата е задължителна!
Хапнах и малко пълнозърнест хляб на обяд и вечеря! Не прекалявайте с хляба, на мен ми е малко слабост и затова си хапвам, ако можете без него ще е супер!

Ден втори 7.05 ( понеделник )


Варива
Менюто за ден на варива беше следното:
Закуска: две ябълки
Обяд: картофи с грах и една филийка хляб

Необходими продукти:
Картофи 4-5бр
Грах с моркови един буркан
Домати консерва 1бр
Начин на приготвяне:
Сложете граха, морковите, нарязаните картофи и доматите, които са нарязани на ситно. Добавете подправки на вкус. Варете 5мин, след това изсипете в тава и печете около 40мин

След обедна закуска: Не можах да издържа, понеже излязохме и си хапнах един пълнен картоф с боб. Комбинацията е нормална за Англия!
Вечеря: Същата като обяда но наполовина.

Ден осемнадесети 23.05 ( сряда )


Варива


Днес реших да си направя боб, тъй като участвах в една игра и спечелих един пакет. Четох доста и си харесах една рецепта, но за това след малко.
За закуска малко боровинки 

За обяд въпросният боб:
Необходими продукти:
1ч.ч. боб
2с.л. подправка за боб
1 средна глава лук
2 чушки
2 моркова
1 консерва домати
Сол
Чубрица

 От предната вечер го сложих да се кисне във вода, така пишеше в рецептата 12ч.
След това го варих един часи изхвърлих водата. През това време нарязах продуктите:
Лука на дребно

Чушките 

Използвах домати от консерва

и не на последно място морковите на кръгчета

Незнам защо, за първи път готвя боб, но боба се свари още преди да е врял един час, затова сложих боба с нова вода и добавих зеленчуците и подправката за боб

добавих сол и още малко чубрица

И това повря още 20мин, заради зеленчуците поне да омекнат, малко хрупаха морковите, но на мен така ми хареса. Ето и крайния резултат

който си хапнах с една чабата:

За вечеря си хапнах пак от боба, но разбира се порцията беше наполовина. Добавих и две чабати.
Водата през деня беше някъде около 3л.